优资瘦提醒家居环境、空调、灯光等会让你变胖
更新时间：：2023-02-02 08:07:13
优资瘦提醒家居环境、空调、灯光等会让你变胖，看到这个标题你很惊讶吗？通常肥胖是食物、习惯还是毒品，怎么会和家庭环境有关系.下面通过文章进行探讨。
1.空调人体具有自动调节体温的功能无论过冷还是过热，都会在调节体温的过程中消耗一些能量。尤其是夏天，空调习惯性的开到了低温度预计在20度左右的环境下，人体的新陈代谢会变慢，吃进去的食物不容易代谢，脂肪堆积起来就容易变成脂肪。
2.餐具颜色和照明餐具颜色鲜艳、昏暗的灯光可以刺激食欲，还有盘子、碗太大也会让你不自觉的吃下很多食物。
3.房间太乱或者太脏主要体现在生活习惯上家里环境太乱的人往往比较随性，不喜欢规划，自制力相对较差，所以饮食上可能会有不规范的地方、不节制的情况。
4.看电视、刷手机吃饭‘下饭综艺’这个词应该大家都不陌生往往很多人喜欢边吃边玩剧，大多数人选择的是比较清淡的类型而且在打剧的过程中，他们的大部分精力都集中在了手机上轻松的剧情和注意力不集中也会让你不自觉的吃太多东西。
5.开着灯睡觉会影响瘦素和其他生长激 素的分泌，影响身体健康内分泌失调很容易导致体重增加。这个结果是由俄亥俄州立大学的研究人员获得的。其实这些只是帮你变胖的原因，不是主要原因。除了疾 病和药 物，肥胖的主要原因是你的生活习惯和饮食习惯。肥胖不可怕，可怕的是忽视它，带来危害。减重不难，难的是找到正确的方法坚持下去。改变你的饮食习惯，保持你的身体曲线，健康和苗条。
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