优资瘦说说不节食、不断食快速减重的办法
更新时间：：2023-02-02 08:03:27
不节食、不断食快速减重的办法有哪些呢？今天优资瘦说说不节食、不断食快速减重的办法，让我们通过文章进行了解吧。
有些人急于减重，经常停止进食，以满足自己快速减重的需要。大错特错！当然，你会看到体重快速下降，但这只是你的体重，而不是你的脂肪！而且减重后很容易反弹比如你2天不吃东西，瘦了3斤4斤，但只要开始吃，体重就会很快反弹，比以前还重！
为什么？因为你不不要长时间吃东西或不吃东西你不能吃得太饱如果你不补充能量，你的整个身体都会垮掉、肌肉损失、代谢能力也会严重下降。这是要求客户减重才能正常吃饭、不可断食、不可节食的原因。如果你不 不吃主食，让身体长时间处于饥饿状态，会严重损害甲状腺功能，影响新陈代谢能力如果你的新陈代谢减慢，你只会增加体重！
不要被秤和秤弄得眼花缭乱近的数字，我不相信那些通过禁食和少喝水来减重的方法你的身体是你自己的请珍惜！有的人就是想快速减重他们应该怎么做？靠运动？太累！靠断食？伤身！
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