优资瘦提醒减重需要多喝水，肥胖就是“万恶之源”。肥胖、超重可能导致：脂肪肝、心脏病、动脉粥样硬化、早衰、儿童性发育异常等。医学发现：一个人体重超重10，寿命可缩短4年。通过优资瘦整理的文章我们详细的了解了解.
然而，你可否知道，其实肥胖不仅仅是吃得多、运动少等原因，更重要的还是饮水的方法不对，以及人体内水液代谢不正常造成的。水是人体重要的营养素之一。传统医学认为，水有助阳气、通经络的作用。
人体的水分消耗和脂肪储存是一对互逆过程：越是少喝水，就越需要多吃东西；而吃得越多，就会储存越多的脂肪；此时，就需要多喝水了，原因如下：
1、水是人体所有生理功能的能量来源。
2、所有营养物质的分过程都需要消耗水，才能为人体细胞提供能量。
3、水的浸润性使细胞膜得以保持稳定的结构。在人体脱水时，细胞就需要胆固醇的作用来继续维持膜结构的稳定性——表现为胆固醇浓度的上升。
4、脑细胞的运转需要一刻不停的能量供应，这一能量或者来自水电势能，或者来自营养物质的水解。而多余的水分则会作为尿液排出体外，多余的营养物质则会形成脂肪堆积体内。该喝水了。
5、早期的干渴感，即心口灼热，很容易同饥饿感混淆起来。通常，人们会把这种感觉误会成饥饿感，因而在身体需要水的时候却去进食。这就是造成肥胖的基本原因。饭前半小时喝一杯水吧。
6、通过脂酶的活，水能够让人体的脂肪“合成-分解”平衡倾向于分解的方向，从而减少脂肪储备。
7、喝水减重的好处之一是，你完全用不着对食物能量斤斤计较，想吃什么就吃什么。
8、经常喝水可以让你的身体保持脂肪分解多于合成的状态，直到你下一次进食为止。
9、水是天然的减重良药，比药店和健品柜台销售的任何东西都有效。养成经常喝水的习惯，会让你的食谱不自觉地偏向蛋白质和淀粉方面，减少脂肪和糖分的摄人，从而减少身体脂肪的堆积。
10、人体的脂肪组织还会吸收食物中一些有毒的添加剂等物质。当脂肪被分解时，你需要更多的水分，帮助把这些有毒物质排出体外。
优资瘦提醒：多喝水的同时，你还注意盐分和矿物质的摄人，这样才能让体内的离子泵正常工作，形成水电势能；而且是多喝温热水！更多知识我们可以继续关注优资瘦官网进行了解.
- 优资瘦讲述为什么有些人“喝凉水也长肉”2023-04-26
- 优资瘦讲述八种有效的减 肥方法2023-04-08
- 优资瘦提示肩膀上的肉很厚如何减掉2023-04-08
- 优资瘦分析减重比较合理的时间2023-03-25
- 优资瘦讲述早晨空腹喝水真的减重么2023-03-25
- 优资瘦解答吃少还胖的原因2023-02-13
